Mijn methode

Mens zijn is niet makkelijk. We lopen allemaal vast in gedachten en gevoelens waar we geen grip op lijken te hebben. Zelf heb ik ervaren hoe zwaar dat kan zijn, maar ook hoe bevrijdend het is een manier te vinden om hier anders mee om te gaan.

Ik werk met Oplossingsgericht Coachen en ACT (Acceptance and Commitment Therapy), dit zijn snelle en bewezen effectieve methoden*. Het is een combinatie die zorgt voor zowel diepgang als beweging. Je krijgt tools en inzichten die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven.

Samen onderzoeken we wat er in je binnenwereld speelt, daarbij is niets menselijks mij vreemd. Ik stel vragen die de kern raken, soms confronterend, maar altijd vanuit betrokkenheid en compassie.

Ik help je een startpunt te vinden en in beweging te komen. Je leert je eigen kompas ontwikkelen waarmee je vol zelfvertrouwen navigeert op je pad naar een gelukkiger leven.

Het traject

Soms is 1 gesprek al voldoende om in beweging te komen en om weer helder te hebben welke richting de juiste is. Uit ervaring weet ik dat echte verandering om commitment vraagt. Ik begeleid je door de moeilijke momenten waarop je normaal gesproken terugvalt, daar liggen namelijk de doorbraken.

Een gemiddelde van 5 sessies zorgt bij veel mensen voor langdurige positieve verandering. Tussen de sessies door ben ik bereikbaar via de mail om je vragen te beantwoorden. Zo hoef je niet lang rond te lopen met iets dat je bezighoudt en kunnen we samen sneller stappen zetten richting je doel.

In korte tijd krijg je veel inzichten waardoor je jezelf beter leert kennen. Je gaat begrijpen waarom je vast loopt en waar bepaalde overtuigingen vandaan komen. Je leert op een andere manier met je denken en gevoel om gaan zodat je eindelijk kunt gaan zijn wie je werkelijk bent.

Een losse sessie kost €95. Wil je blijvende positieve verandering in je leven? Kies dan voor een traject. Bij een traject van minimaal 5 sessies betaal je €80 per sessie.

Waarvoor kun je bij mij terecht

Mensen komen bij mij met vragen over bijvoorbeeld: